Diagnostika těla                                         500,- (zjištění svalových dysfunkcí)

Tréninková jednotka                                  350,- / 60 min. 

Tréninkový plán                                        1000,- 


Při zakoupení jednorázově 10ks tréninků, diagnostika ZDARMA. Platnost 3 měsíce. 

Změny termínu se hlásí 24h předem. V jiném případě se bere jako uskutečněná hodina. 

Tréninky lze hradit ze zdravotní pojišťovny. 


Všechny ceny jsou uvedeny s DPH.

    Na první schůzce probereme vaše cíle, přání, časové možnosti, stravovací návyky a zdravotní aspekty.


    Vstupní konzultace                                         370,- (zájemce odchází se základními informacemi)

    Výživový plán dle genového zatížení          3 500,- (doporučeno ženám, které plánují miminko)

    Jídelníček                                                    1 500,- 

    • redukce tuků
    • zpevnění těla / nabírání svalové hmoty
    • sportovní výživa
    • těhu strava / po porodní strava


    Koučink k výživovému plánu                         700,- měsíčně

                                                                          (online koučink, 1x kontrolní konzultace, měření)

                                                                          Členové DuoLife klubu mají konzultace zdarma. 


      ZVÝHODNĚNÝ BALÍČEK 4570,-:

      e-book obsahuje: nákupní seznam, recepty na 10 dní, potřebné 100% přírodní doplňky stravy, video s domácím cvičením, svalová diagnostika, 2x trénink ve fitness, koučink


      Všechny ceny jsou uvedeny s DPH.

       

      Reference

      Lenička 


      Na začátek bych řekla, že první setkání jsem byla plných pozitivních dojmů z trenérky, o to jednodušší se mi zdálo dojit k cíli. Po celou dobu tréninků se mi věnovala a plánovala naš trénink, hlídala a učila každý  můj cvik můj pohyb. Naučila mě zdravě jíst, sestavily jsme jídelníček, ve kterém mi nic nechybělo. Neměla jsem pocit že mi něco chybí spíše naopak jsem se naučila správně stravovat a byla jsem plná energie. A to vše fungovalo dokonale... Nebylo to jenom o stravě a cvičení důležitá byla taky psychika, kdykoliv tu byla pro mě a pomáhala mi tím dojit k mému snů... A musím říct že se jí to povedlo, do dnes ji mám v hlavě a jsem  ráda že ona byla moji trenérkou a podporou zároveň.. 

      Gabča z Havířova


      "Cvičení i strava s Andrejkou mi dal nový rozměr do života. Mám mnohem víc energie, jídlo je vyvážené, chuťově výborné a vždy, když jsem měla nějaký problém, dokázala mi poradit. Ke cvičení má velmi pozitivní a osobitý přístup, dokáže povzbudit takovým způsobem, že se člověku chce vyplivnout duši a ještě se dokáže smát, je skvělá trenérka i osoba a díky tomu jsem získala skvělou partacku a kamarádku do života, za což Ti velmi děkuji."

      Kača z Výškovic


      "Chtěla bych moc pochválit moji trenerku Andrejku diky které jsem před 4 lety zhubla 10 kg, diky jejím radám cvičením

      a správnému stravování...určitě doporučuji a i já do toho půjdu s Andrejkou znovu 😊je velmi trpělivá, spolehlivá a i přísná,

      to proto, aby to mělo ten správný efek."

      Adam a Peťa z HZS - Ostrava Zábřeh


      „S Andreou jsem absolvoval několik desítek tréninků po dobu cca tři čtvrtě roku. Díky jejím zkušenostem a předaným radám mi došlo, že dříve, když jsem cvičil sám, bylo mé cvičení výrazně méně efektivní. Dokázala mi, že stačí nepatrná chyba, o které cvičenec neví, že ji dělá, a celý cvik si tím výrazně ulehčuje. Ihned když mě na chybu upozornila a přestal jsem ji dělat, byl najednou cvik výrazně složitější, avšak konečně byl odcvičen správně. Andrea dokáže vést trénink takovým způsobem, že jsem odcházel totálně vyčerpaný, avšak totálně spokojený a progres mého cvičení byl velmi výrazný. Děkuji moc za všechny rady a vedení tréninků.“


      Adam 

      Tréninky zaměstnanců HZS v prostorách Ostrava Poruba a Ostrava Zábřeh na 112

      V Kubík fitness