Vstupní konzultace 350,- (zjištění vašich potřeb, přání a cílů)

Diagnostika těla 500,- (zjištění svalových dysfunkcí pro sestavení tréninkového plánu a měření na InBody)

Tréninková jednotka 550,- / 60 min. (dospělý)

Trénink dětí 300,- / 60 min (dítě do 15 let)

Tréninkový plán 1000,- (jednorázově a v ceně je zahrnutá také úprava tréninků)

Při zakoupení jednorázově 12ks tréninků, diagnostika ZDARMA.

Platnost 3 měsíce.

Změny termínu se hlásí 24h předem. V jiném případě se bere jako uskutečněná hodina. V souladu s Občanským zákoníkem č. 89/2012Sb.

Tréninky lze hradit ze zdravotní pojišťovny.

Základní sportovní masáž:

Nohy 350,- / 30 min.

Šíje a paže 650,- / 45 min.

Záda 650,- / 45 min.

Ruční lymfatické masáže (lymfodrenáž) dle MUDr. Miroslava Bechyně, CSc.:

vstupní konzultace 300,-

celotělová 900,- / 70 min

krk, paže, břicho 450,- / 30 min

krk, záda, hýždě 900,- / 70 min

krk, nohy, břicho 900,- / 70 min

Délka masáží od 70 do 90min, se odvíjí dle velikosti těla.

Výsledky od lékaře nepotvrzují žádnou diagnózu a přesto se necítíte ve své kůži?

Psychosomatika 1790,- / 120 - 180 min.

- objektivní odhalení příčiny vašeho onemocnění

Nemoc je informace o tom, jaký člověk je, v jakých rodinných, partnerských, pracovních a společenských podmínkách žije. Tzn. nemoc je informace, že ve svém životě dělá člověk nějakou chybu nebo žije v podmínkách jež poškozují jeho zdraví.

Irisdiagnostika 690,- vč. konzultace a vyšetření jazyka

- zjišťuje Váš typ oční genetické konstituce, energetický stav Vašich orgánů a jejich přednosti, typ trávení, tendence k chorobám, které jsme sdělili po našich předcích, riziko zvýšeného cholesterolu a stav Vašich křečových žil, kolísání krevního cukru, blokace lymfatického systému, bolesti pohybového aparátu, tendence k překyselení, migrény, alergie a další.

Nediagnostikují se nemoci, ale analyzuje se stav tkání tak, jak se odrážejí v duhovce a to je jiný pohled na zdravotní stav člověka.

Všechny ceny jsou uvedeny s DPH.

Vstupní konzultace 900,- jednorázově

(zdravotní dotazník dle TČM, diagnostika oka, jazyka, pulzu, InBody, zájemce odchází se základními informacemi)

Jídelníček 990,- jednorázově

redukce tuků
zpevnění těla / nabírání svalové hmoty
sportovní výživa
před porodní / těhu strava / po porodní strava

Koučink k výživovému plánu 400,- měsíčně.

Členové DuoLife klubu mají koučink ZDARMA!

1x kontrolní konzultace, měření na InBody, úprava jídelníčku je součástí měsíčního koučinku.

ZVÝHODNĚNÝ BALÍČEK 9500,-

vstupní konzultace, svalová diagnostika, jídelníček (nákupní seznam, recepty na 10 dní), 12x trénink ve fitness, video s domácím cvičení, 100% přírodní doplňky stravy nezbytné pro sportovní výkon, koučink, sportovní masáž dle potřeby.

Všechny ceny jsou uvedeny vč. DPH.

Reference

Lenička z Ostravy

Na začátek bych řekla, že první setkání jsem byla plných pozitivních dojmů z trenérky, o to jednodušší se mi zdálo dojit k cíli. Po celou dobu tréninků se mi věnovala a plánovala naš trénink, hlídala a učila každý můj cvik můj pohyb. Naučila mě zdravě jíst, sestavily jsme jídelníček, ve kterém mi nic nechybělo. Neměla jsem pocit že mi něco chybí spíše naopak jsem se naučila správně stravovat a byla jsem plná energie. A to vše fungovalo dokonale... Nebylo to jenom o stravě a cvičení důležitá byla taky psychika, kdykoliv tu byla pro mě a pomáhala mi tím dojit k mému snů... A musím říct že se jí to povedlo, do dnes ji mám v hlavě a jsem ráda že ona byla moji trenérkou a podporou zároveň..

Gabča z Havířova

"Cvičení i strava s Andrejkou mi dal nový rozměr do života. Mám mnohem víc energie, jídlo je vyvážené, chuťově výborné a vždy, když jsem měla nějaký problém, dokázala mi poradit. Ke cvičení má velmi pozitivní a osobitý přístup, dokáže povzbudit takovým způsobem, že se člověku chce vyplivnout duši a ještě se dokáže smát, je skvělá trenérka i osoba a díky tomu jsem získala skvělou partacku a kamarádku do života, za což Ti velmi děkuji."

Kača z Výškovic

"Chtěla bych moc pochválit moji trenérku Andrejku díky které jsem před zhubla 12 kg, díky jejím radám cvičením

a správnému stravování...určitě doporučuji a i já do toho půjdu s Andrejkou znovu 😊 je velmi trpělivá, spolehlivá a i přísná,

to proto, aby to mělo ten správný efekt."

Adam a Peťa z Hasičského záchranného sboru - 112 Ostrava Zábřeh

„S Andreou jsem absolvoval několik desítek tréninků po dobu cca tři čtvrtě roku. Díky jejím zkušenostem a předaným radám mi došlo, že dříve, když jsem cvičil sám, bylo mé cvičení výrazně méně efektivní. Dokázala mi, že stačí nepatrná chyba, o které cvičenec neví, že ji dělá, a celý cvik si tím výrazně ulehčuje. Ihned když mě na chybu upozornila a přestal jsem ji dělat, byl najednou cvik výrazně složitější, avšak konečně byl odcvičen správně. Andrea dokáže vést trénink takovým způsobem, že jsem odcházel totálně vyčerpaný, avšak totálně spokojený a progres mého cvičení byl velmi výrazný. Děkuji moc za všechny rady a vedení tréninků.“

Adam

Tréninky zaměstnanců HZS v prostorách 112 Ostrava Poruba a Ostrava Zábřeh