Něco o mě

Sportu se věnuji celý život. Pravidelně jsem navštěvovala aerobik, spinning, H.E.E.T. Poté jsem se zamilovala do fitness a zúčastnila se závodů v kategorii Bikini fitness na Mistrovství Moravy a Slezska, Mistrovství ČR, Grand Prix PEPA Opava, Grand Prix Fitness, Diamond CUP Ostrava a v listopadu 2019 Mistrovství světa v kategorii FIT MODEL v Litvě. 


Mými trenéry byli mj.: 

Vjačeslav Vinogradov - Mezinárodní rozhodčí IFBB

Ondřej Kmošťák - 3x IFBB PRO

Michaela Kohutová IFBB ELITE PRO

Timea Trajtelová - 3x Mistrině světa v Bikini Fitness


Tyto zkušenosti mě posunuly dál. Dál se vzdělávat v oblasti výživy a sportu. Naučily mne mít pozitivní postoji k životu a k principům, kterými se chci řídit tak, aby byl můj život dlouhý, šťastný, zdravý a spokojený.



Můj cíl práce s klientem?


  • vybavit klienta znalostmi tak, aby dosáhl svého cíle
  • seznámit ho s tím, jak funguje tělo ve spojení s běžně dostupnou stravou, psychikou a pohybem
  • aby byl klient šťastný, zdravý a spokojený sám se sebou


V současné době studuji 4 letý obor tradiční čínské medicíny v Praze. 


FITNESS NENÍ JEN SEZÓNNÍ ZÁLEŽITOST.

FITNESS JE ŽIVOTNÍ STYL. 


POMÁHÁM LIDEM NAJÍT POHODLNOU CESTU KE ZDRAVÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU A MÍT KONTROLU NAD SVÝM ZDRAVÍM.

Andrea Navrátilová

Fitness:      KUBÍK FITNESS, Jugoslávská 40, Ostrava

                   (v blízkosti OSTRAVAR - ČEZ - Arény a komplexu Nagana)

Kontakt:    +420 723 568 468

Email:        info@andreanavratilova.cz

Instagram: @andrea_navratilova

Facebook:  Andrea Navratilova

Člen klubu: DuoLife - poradenství v oblasti doplňků stravy



Eshop:       https://vyzivovyporadce.myduolife.com/shop.html


Email:         a.navratilova@email.cz, info@andreanavratilova.cz 



Trénink

Strava

Doplňky

Společně pomáháme


V uplynulých pár letech se aktivně věnuji charitativní činnosti, kterou uskutečňuji, jako mentor pro dětský domov Vrbno pod Pradědem.


S lidmi, kteří se aktivně podílejí na pomoci druhým, se nám podařilo tomuto DD darovat oblečení, hračky, školní potřeby, sportovní pomůcky ve formě všech druhů balónů, volejbalových sítí, rozlišovacích dresů, stolních her apod.


Spolupráci s Nadací 02, která se zaměřuje na podporu těchto projektů. Zvolila jsem projekt s názvem Pomozte své komunitě, který se soustředí na podporu a rozvoj dětí a mladých lidí. Nadace O2 těmto dětem finančně podpořila týdenní sportovní pobyt na Červenohorském sedle, kde jsem měla možnost tyto děti blíže poznat a pochopit jejich životní situace.

Více zde:

https://www.ddvrbno.cz/l/dd-podzimni-prazdniny-v-hotelu-cervenohorske-sedlo-2018/


Další úspěšný projekt se uskutečnil v srpnu 2020 v Penzionu Pod stájí v Jakartovicích u Opavy. 

Více zde:

https://www.ddvrbno.cz/l/dd-podzimni-prazdniny-v-hotelu-cervenohorske-sedlo-2018/


Jsem ráda, že se mohu takových aktivit zúčastnit a děkuji všem lidem, kteří pomáhají. Vážím si vaší pomoci. Bez vás bych to nezvládla.

Oprávnění k činnosti


  • Fitness trenér
  • Poradce pro výživu
  • Výživa ve sportovní přípravě
  • Cvičení pro těhotné a po porodu
  • Kineziologické tejpování I. - Basic
  • Vizážistický kurz
  • Pedagog volnočasových aktivit dětí a mládeže
  • Výživa těhotných a maminek
  • Výživa děti do 12 let
  • Sportovní příprava dětí