O mě

Sport a výživu jsem si zamilovala už od mládí a věnuji se jim celý život. Začínala jsem s aerobikem, spinningem, H.E.A.T., až mě nadchl svět fitness. Postupně jsem se zúčastnila soutěží v kategorii Bikini Fitness na Mistrovství Moravy a Slezska, Mistrovství ČR, Grand Prix PEPA Opava, Grand Prix Fitness, Diamond CUP Ostrava a

v listopadu 2019 jsem reprezentovala Českou republiku na Mistrovství světa v kategorii FIT MODEL v Litvě.

Sportovní zkušenosti mě naučily, že klíčem k výkonu je nejen pravidelný pohyb, ale také správná výživa a péče

o psychiku. Tato cesta mě přivedla k dalšímu vzdělávání

v oblasti alternativní medicíny, psychosomatiky a irisdiagnostiky.

V současnosti studuji na škole Přírodní medicíny v Praze čtyřletý obor tradiční čínské medicíny, kde se učím, jak propojit tělo, mysl a výživu pro dosažení rovnováhy a zdraví pohledem jak čínské, tak západní medicíny.

Má práce s klientem spočívá:

ve vybavení klienta znalostmi potřebnými k dosažení jeho cíle
v seznámit s tím, jak funguje tělo ve spojení s běžně dostupnou stravou, psychikou a pohybem
aby byl klient šťastný, zdravý a spokojený sám se sebou

FITNESS NENÍ JEN SEZÓNNÍ ZÁLEŽITOST.

FITNESS JE ŽIVOTNÍ STYL.

POMÁHÁM LIDEM NAJÍT POHODLNOU CESTU KE ZDRAVÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU A MÍT KONTROLU NAD SVÝM ZDRAVÍM.

Andrea Navrátilová

Působiště:

KUBÍK Fitness

Jugoslávská 40

700 30 Ostrava - Zábřeh

(komplex bývalého NAGANA)

SKALIX GYM

vchod UM Park

Lihovarská 11/1378

716 00 Slezská Ostrava

Kontakt: +420 723 568 468

Email: a.navratilova@email.cz

IG: @andrea_navratilova

FB: Andrea Navrátilová

FB: Zdraví s tradiční čínskou medicínou a iridologií

Trénink

Strava

BLOG

BLOG připravuje se

Společně pomáháme

Nyní spolupracuji s Nadací Pavla Novotného, kde se zapojuji

do aktivit zaměřených nejen na podporu onkologických pacientů ve Fakultní nemocnici v Ostravě Porubě, ale také na různých akcích pro ty, kteří to potřebují.

Tyto aktivity mi umožňují být součástí pomoci lidem v náročných životních situacích a přispívat ke lepšení kvality jejich života.

Dříve jsem se aktivně zapojovala také prostřednictvím Nadace O2, kde jsem působila jako mentor v Dětském domově Vrbno pod Pradědem.

Společně s dobrovolníky jsme dětem darovali oblečení, hračky, školní a sportovní potřeby a umožnili jim zážitkové aktivity, například týdenní sportovní pobyt na Červenohorském sedle s názvem projektu Pomozte své komunitě.

Další úspěšný projekt se uskutečnil v srpnu 2020 v Penzionu Pod stájí v Jakartovicích u Opavy.

Na obou projektech jsem se podílela od jejich přípravy, přes realizaci až po zpracování a odevzdání závěrečné zprávy

Jsem vděčná všem, kteří se zapojují do pomoci druhým – bez vás by to nebylo možné.

Specializace:

Fitness trenér - Rekvalifikační kurz - Yoda institut
Poradce pro výživu - Rekvalifikační kurz - Yoda Institut
Výživa ve sportovní přípravě - Yoda institut
Cvičení pro těhotné a po porodu, Mgr. renáta Větrovská, Praha
Kineziologické tejpování I. - Basic
Pedagog volnočasových aktivit dětí a mládeže, Ostrava
Kurz kvašené zeleniny - manželé Kyselové
Výživa těhotných a maminek, Brno
Výživa děti od narození do 12 let, Brno
Sportovní příprava dětí - Univerzita Karlova,Praha
Doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
Sportovní masáže s prvky tradiční čínské medicíny, Rekvalifikační kurz - 1.škola TČM v Praze
Lymfatická manuální masáž celého těla podle originální verze MUDr. Miroslava Bechyně CSc.
Aby záda nebolela - co všechno můžu dělat, aby mne záda tolik nebolela - Diakonie
Břišní akupunktura - pro chronické obtíže a vyčerpání, Scott Tuvia (Izrael), 1. škola TČM, Praha
Pulzní diagnostika, Norbert Synčák, Slovensko
a mnoho dalších přednášek, kurzů a aktivit spojených s životním stylem, které předávám prostřednictvím své praxe svým klientům

Andrea Navrátilová

Výživový poradce . Fitness trenér

Praktik tradiční čínské medicíny

Trénink

Strava

BLOG

BLOG připravuje se

Specializace:

Kontakt

Působiště

Sledujte