S čím vám mohu pomoci

Posilování a trénink

Na první schůzce probereme vaše cíle, přání, časové možnosti, stravovací návyky a zdravotní aspekty.


  • individuální tréninkové plány
  • domácí tréninkové cvičení
  • začátečníkům pomohu odbourat obavy z prvních návštěv fitness centra
  • úpravu stravovacích návyků / poraednství v doplňcích stravy
  • cvičení před porodem/těhuplány/po porodu
  • přípravu na kategorii Bikini fitness a Fit Model: tréninky/strava/finální příprava před závody: 

       pózování, natírání, líčení


Postup spolupráce

  • 1.Vstupní konzultace zdarma (v případě spolupráce)
  • 2.Diagnostika těla (zjištění svalových dysfunkcí)
  • 3.Sestavení tréninkového plánu
  • 4.Sestavení výživového plánu
  • 5.Osobní a online koučink


Konzultace probíhají v KUBÍK FITNESS.


Strava

Na první schůzce probereme vaše cíle, přání, časové možnosti, stravovací návyky a zdravotní aspekty.


  • individuální tréninkové plány
  • domácí tréninkové cvičení
  • začátečníkům pomohu odbourat obavy z prvních návštěv fitness centra
  • úpravu stravovacích návyků / poraednství v doplňcích stravy
  • cvičení před porodem/těhuplány/po porodu
  • přípravu na kategorii Bikini fitness a Fit Model: tréninky/strava/finální příprava před závody: 

       pózování, natírání, líčení


Doplňky stravy / DuoLife

Trénujeme ve špičkových prostorech.


KUBÍK FITNESS

Jugoslávská 40

700 30 Ostrava - Zábřeh

Zastávka: Karpatská


Tel: +420 723 568 468

Email: a.navratilova@email.cz


Copyright @ Andrea Navratilová-  All Rights Reserved