Domu

Andrea Navrátilová

Osobní trenér . Výživový poradce . IFBB

Něco o mě

Fitness a live style se věnuji   od roku 2008. Kategorii Bikini fitness jsem odstartovala  v roce 2014 na Mistrovství Moravy a Slezska. Poté jsem absolvovala  další závody Mistrovství České republiky, Grand Prix PEPA Opava, Grand Prix Fitness, Diamond CUP Ostrava a v listopadu 2019 Mistrovství světa FIT MODEL v Rize v Litvě. (foto Galerie)


Dále jsem sbírala  zkušenosti v oblasti fitness a výživy, jezdila a účastnila se závodů v kategorii Bikini fitness, Wellness, Fit Model absolvovala jsem mnoho seminářů a doplňovala si vzdělání v oblasti životního stylu.


V květnu 2015  jsem  začala trénovat v KUBÍK FITNESS v Ostravě Zábřehu, kde se dodnes věnuji svým klientům.

Andrea Navrátilová

Fitness:      KUBÍK FITNESS, Jugoslávská 40, Ostrava

                   (v blízkosti OSTRAVAR (ČEZ) Arény a komplexu Nagana)

Kontakt:    +420 723 568 468

Email:        a.navratilova@email.cz 

Instagram: @andrea_navratilova

Facebook:  Andrea Navratilova

Člen:           TARGET TEAM



DuoLife - poradenství v oblasti doplňků stravy


Eshop:       https://vyzivovyporadce.myduolife.com/shop.html


Email:         duolifeprevencezdravi@gmail.com



Trenéři:       Vjačeslav Vinogradov

                    Michaela Kohutová IFBB ELITE PRO

Proč je dobré začít s trenérem


Když někdo cvičí sám a nemá dostatečné zkušenosti, tak většinou cvičí stále to samé a ani intenzita, objem a technika cvičení většinou nejsou správné. Navíc, když člověk cvičí sám, tak si často uleví, kdežto přítomnost trenéra motivuje k podání co nejlepších výkonů. 


Hodina s trenérem má přesně stanovenou strukturu, která má pomoci klientovi k dosažení jeho cíle, není to jen nahodilé střídání strojů a počítání opakování. Každý trénink má trenér dopředu připravený individuálně pro každého klienta.


Lidé, kteří nemají zkušenosti s cvičením a chtějí začít dělat něco pro své tělo se často v posilovně ze začátku stydí. Nemají zkušenosti s cvičením a mívají pocit, že je při cvičení bude někdo sledovat. Proto je výhodné mít osobního trenéra, se kterým se nemusíte bát, že cvičíte špatně a navíc ani během tréninku nebudete mít čas myslet na to, jestli vás někdo během cvičení pozoruje.


Zkušení osobní trenéři nejsou jen v harmonii s vlastním tělem, ale mají i řadu zkušeností se všemi různými typy lidí.


"I trenér by měl mít trenéra."


Také já navštěvuji pravidelně v Praze svého trénera Vjačeslava Vinogradova. Konzultuji s ním stravu, tréninkové plány a celkovou přípravu na závody.  (předchozí trenéři Timea Trajteľová, Ondřej Kmošťák)

Charitativní činnost


V uplynulých pár letech se aktivně věnuji charitativní činnosti, kterou uskutečňuji, jako mentor, pro dětský domov Vrbno pod Pradědem.


Se sponzory a lidmi, kteří se aktivně podílejí na pomoci druhým, se nám podařilo tomuto DD darovat oblečení, hračky, potřeby do školy, sportovní pomůcky ve formě všech druhů balónů, volejbalové sítě, rozlišovacích dresů, stolních her apod.


Také jsem zahájila spolupráci s Nadací 02, která se zaměřuje na podporu různých projektů. Zvolila jsem projekt s názvem Pomozte své komunitě, který se soustředí na podporu a rozvoj dětí a mladých lidí. Nadace O2 těmto dětem finančně podpořila týdenní, sportovní pobyt na Červenohorském sedle, kde jsem měla možnost tyto děti blíže poznat a pochopit jejich životní situace.

Více zde a v galerii: https://www.ddvrbno.cz/l/dd-podzimni-prazdniny-v-hotelu-cervenohorske-sedlo-2018/


Na dalším projektu pracuji a uskuteční se v srpnu 2020, kde uskutečníme s Nadací O2 týdenní pobyt v Penzionu Pod stájí v Jakartovicích u Opavy. 


Jsem ráda, že se mohu takových aktivit zúčastnit a děkuji všem lidem, kteří mi s podporou pro tento DD pomáhají.


Vážím si vaší pomoci. Bez vás bych to nezvládla.




Partneři

DuoLife 

Group leader pro ČR

Andrea Navrátilová 


Tel.: +420 723 568 468

Eshop: vyzivovyporadce.myduolife.com/shop.html


prevencezdravi.myduolife.com/shop.html


Aby každý den byl výjimečný

PETISA s.r.o.

Na Jánské 23, Ostrava, 701 00

Bc. Petra Tylečková, MBA., LL.M


Tel: +420 775 133 182

E mail: info@petisa.cz

Web: petisa.cz/


Nadace O2

Za Brumlovkou 266/2

140 00 Praha 4 – Michle


Tel: +420 271 425 608

Web: nadaceo2.cz

E-mail: info@nadaceo2.cz

BEACH VOLLEYBALL KARVINÁ

Studentská 2363

734 01  Karviná 7


Tel.: +420 606 685 612

Ing. Otakar Kotyza, Ph.D.

Facebook: KlubBVK

Web: beachkarvina.net

Klenotnictvi DS

Opavská 6201/1a Poruba

Horní 283/87 Dubina

Pod tratí 891/2 Havířov


Kontakt: +420 596 639 225

Web: klenotnictvids.cz

Barbora Gavlasová

Vizážistka


Kontakt: +420 773 068 152

Email: baja.gavlasova@seznam.cz

Facebook: barča.gavlasova


RoadTrip Gang

Spolek a klub přátel sportovních a supersportovních vozů


Kontakt: @roadtripcz2014

Facebook: /roadtripcz2014

Dětský domov Vrbno p. Pradědem

Nám. Sv. Michala 17

Vrbno pod Pradědem, 793 26


Tel.: +420 554 75 17 20

E-mail: zsddsdsj@ddvrbno.cz

Web: www.ddvrbno.cz

Trénujeme ve špičkových prostorech.


KUBÍK FITNESS

Jugoslávská 40

700 30 Ostrava - Zábřeh

Zastávka: Karpatská


Tel: +420 723 568 468

Email: a.navratilova@email.cz


Copyright @ Andrea Navratilová-  All Rights Reserved